Atelier 2 | Devenir le maitre de mon attention et de ma concentration

Objectifs de l'atelier :

Atelier pour comprendre comment fonctionne notre attention et découvrir les stratégies pour apprendre à être plus concentré en cours et pendant ses révisions.

• Je comprends ce qu’est l’attention, ce qu’elle apporte et les forces qui la déstabilisent.
• J’apprends à me fixer un objectif clair et à éviter d’éparpiller mon attention.
• J’apprends à remarquer de plus en plus tôt les dérives de mon attention, et à y réagir.
• J’apprends à identifier précisément ce à quoi je dois faire attention, et comment y réagir.